Antes de elegir tu objetivo físico es importante que sepas que cada uno se consigue por separado y a su debido tiempo, no puedes adelgazar áreas especificas, lo hacemos en general. Tampoco puedes adelgazar mientras aumentas otras áreas.

Por eso ahora debes elegir un solo objetivo para poder acercarte poco a poco a tu meta:

1- Si tienes chichos, rollitos o celulitis te conviene elegir la opción: Bajar de peso / reducir el porcentaje de grasa. Aunque seas flaca, si tienes esas características lo mas recomendable es reducirlo antes de optar por aumentar.

2- Si eres flaca y solo quieres definir “tonificar”, también te conviene elegir: Bajar de peso / reducir el porcentaje de grasa. La tonificación se resume en reducir el porcentaje de grasa para que pueda verse nuestra masa muscular y definiciones.

3- Si eres flaca y no tienes pancita o chillos y quieres aumentar estas lista para elegir: Aumentar de peso / masa muscular.